Fatattack

Deze pittige les richt zich op het uithoudingsvermogen, en op spierversterking. Fatattack begint met zeker een half uur lang high impact aerobics: zonder moeilijke pasjes maar met veel sprongen. Daarna worden met behulp van gewichtjes, barbells en dynabands de spieren versterkt. Fatattack is de les voor u als u wat wilt afvallen.

Half gevorderd

De fatattackles is geschikt voor de halfgevorderde sporter.