The Gladiator Workouts

Nieuw bij Club Fit!

Dit is de nieuwste, high intensity (groeps)fitnesstraining. The Gladiator Workouts zijn gebaseerd op circuittraining en zorgvuldig ontworpen om zowel kracht- en cardioconditie te trainen. Circuittraining is bewezen de meest effectieve trainingsvorm te zijn, niet uren op een loopband of crosstrainer staan maar korte, intensieve workouts. In korte tijd in shape dus. Uiteraard hebben wij de opleiding al gedaan. De Gladiator Workouts worden geven in het laatste weekend van elke maand op vrijdag om 19.00 uur (let op: Pump vervalt!) en zondagi om 10.00 uur (Tae Bo vervalt hierdoor). Geef je op bij de balie want voor deze workouts geldt vol=vol!