Tae Bo

Tae Bo is inmiddels een zeer bekende trainingsvorm waarbij technieken uit zelfverdedigingssporten en aerobic op een eenvoudige manier worden gecombineerd.

Intensieve workout

Geen ingewikkelde choreografie, maar tae bo is wel een intensieve workout met doel het verbeteren van uw conditie en vetverbranding.

Bootcamp

Bij Bootcamp combineert u Tae Bo-bewegingen met krachttraining voor de meest effectieve vetverbrandende workout ooit. U leert de bewegingen en volgt een vetverbrandende cardio-workout gecombineerd met weerstandtraining.

Verdubbel de weerstand

Met speciale elastieken verdubbelt u de weerstand van de training. Met de elastische weerstandsbanden traint u effectiever dan met halters!